Гармония семейных отношений
Блог Веры Зайцевой

Диагностика сердечной недостаточности: помоги себе сам

Дата: 16.01.2020 в 14:06

Фото к темем сердечная недостаточность

Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня в рубрике «Здоровое сердце» продолжение публикации "Сердечная недостаточность: памятка пациенту" и называется она «Диагностика сердечной недостаточности: помоги себе сам». Если кто следит за моими публикациями, вспомнит о том, что я писала о себе. Мне пришлось пережить две операции на сердце. Конечно, сейчас я отношусь к своему здоровью более ответственно. Особенно, всё, что касается такого важного органа.

Много лет наблюдаюсь в Самарском кардиологическом центре. Слежу за новыми публикациями и передачами, связанными с заболеваниями сердца. В ноябре 2019 года пациентам кардиоцентра раздавали памятки «Сердечная недостаточность» профессора, заслуженного деятеля наук РФ Терещенко Сергея Николаевича. С ним можно связаться через сайт по ссылке и записаться по телефону на прием. Мне показалась памятка достаточно интересной, и я хочу вас с ней познакомить.

Диагностика сердечной недостаточности

Для того чтобы установить наличие и степень сердечной недостаточности, врачи используют различные диагностические методы. Прежде всего, это тщательное выяснение медицинской истории и физическое обследование. А также применение различных тестов. В рамках составления медицинской истории необходимо подробно описать свои ощущения и все медицинские проблемы, с которыми сталкивались вы и ближайшие родственники. Например, данные о привычном образе жизни, включая вопросы курения, употребления алкоголя, характере работы, физической активности и так далее.

  1. Физический осмотр обычно включает измерение артериального давления, исследование пульса, а также выслушивание сердца и лёгких. Если у врача остаются сомнения, он может назначить дополнительные методы обследования.
  2. Это, конечно, электрокардиограмма (ЭКГ), которая регистрирует электрические импульсы сердца. Специфические изменения, выявленные на ЭКГ, могут подтвердить наличие у пациента ишемической болезни сердца.
  3. Рентгенологическое исследование грудной клетки может выявить задержку жидкости в лёгких и расширение тени сердца.
  4. Современные диагностические методы позволяют установить изменения и определить степень поражения сердца. К этим диагностическим методам относятся эхокардиография и радиоизотопная ангиокардиография и коронарокардиография.

Постановка точного диагноза имеет очень важное значение, поскольку от этого зависит успех лечения.

Как вы можете себе помочь?

 

Оставайтесь активным.

При сердечной недостаточности полезна регулярная физическая нагрузка до появления лёгкой одышки. Нерегулярная значительная нагрузка нежелательна, но и опасна.

Уменьшите избыточный вес.

Уменьшение избыточной массы тела не только улучшит самочувствие и сделает более подвижным, но и приведёт к уменьшению нагрузки на сердце.

Лучший способ распознать избыток веса — расчёт индекса массы тела (ИМТ) или индекс Кетле, рассчитывается следующим образом:

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
Ваш рост, в см.
Ваш вес, в кг.
Ваш индекс массы тела: 81.3
Данное значение ИМТ соответствует:
Ожирению 3-ой степени

Весовые категории в зависимости от ИМТ

Сниженный вес<20

Нормальный вес 20÷24,9

Избыточный вес 25÷29,9

Ожирение 30÷39,9

Тяжёлое ожирение >40

К сожалению, большинство пациентов склонна к чрезмерному увлечению едой. Это приводит к нежелательным последствиям.

Во-первых, при увеличении веса повышается артериальное давление. Это вынуждает ослабленное сердце работать с повышенной нагрузкой. Следовательно, снижение веса сыграет существенную роль в облегчении работы сердца и снижении повышенного уровня давления.

Во-вторых, жиры, поступающие с пищей, особенно животного происхождения, могут стать причиной повышения уровня холестерина в крови. Холестерин — это важный компонент для нормального функционирования организма. Однако, при его избытке резко возрастает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца. Врач определит необходимые мероприятия для контроля холестерина в этом случае.

Полезный совет таков! Ограничьте в своем рационе животные жиры и мясные продукты. Избегайте употребления жареной пищи. Отдавайте предпочтение молочным и растительным продуктом со сниженным содержанием жира.

Наиболее общие рекомендации по сбалансированному питанию

  • Разнообразьте состав и норму питания;
  • контролируйте вес;
  • избегайте жирной и мучной пищи;
  • избегайте сладкой пищи;
  • уменьшите количество потребляемой соли;
  • отдавайте предпочтение овощам, фруктам, злаковым и хлебу грубого помола;
  • ограничьте употребление алкоголя. Он не только повышает давление, но является источником большого количества калорий.

Практические рекомендации по «оздоровлению» питания.

Сократить прием:

Жиров

  • употребляйте обезжиренные молочные продукты;
  • сократите приём жареных продуктов;
  • избегайте употребления салатов, заправленных маслом, майонезом и салатными кремами (используйте лимонный сок или специальное низкокалорийное масло)
  • предпочитайте нежирную рыбу и цыплят говядине и свинине;
  • употребляйте нежирное мясо и удаляйте жир;
  • следует ограничить бисквиты, кексы и шоколад;

Сахара

  • избегайте готовых завтраков, имеющих сахарное покрытие;
  • не употребляйте сладкий чай или кофе, используйте заменители сахара;
  • употребляйте натуральные соки вместо сиропов;
  • используйте минеральную воду и низкокалорийные напитки;
  • отдавайте предпочтение свежим фруктам.

Алкоголя

  • избегайте употребления спиртных напитков;
  • если решили употребить алкоголь, постарайтесь чередовать его с минеральной водой или низкокалорийными напитками.

Употребляйте больше:

  • бобовых с большим содержанием растительных волокон, таких как фасоль, чечевица и зелёный горошек;
  • каш с высоким содержанием растительных волокон, такие как хлопья из отрубей, дробленых зерен или овсянку;
  • используйте необрушенный рис, хлеб из непросеянной муки.

Уменьшите потребления соли

Обычно достаточно прекратить подсаливать пищу дополнительно, для чего полезно убрать солонку со стола. Если отказ от соли доставляет существенное неудобство, используйте её заменитель (хлорид калия) или другие приправы. Например, лимонный сок.

Контролируйте употребление алкоголя

Алкоголь известен своим успокаивающим и расслабляющим, в том числе и на сердечную мышцу, действием. В некоторых случаях заболевания врач порекомендует полный отказ от алкоголя. Допустимо эпизодическое употребление небольшого количества алкоголя, предпочтительно красное сухое вино.

Отказ от курения

Курение увеличивает риск развития повторных сердечных приступов и усиливает одышку. Никотин, вдыхаемый с сигаретным дымом, оказывает поистине губительное влияние на  организм. Под влиянием никотина учащается ритм работы сердца и происходит спазм сосудов, что в совокупности существенно затрудняет работу сердца. Курящие больные в 2 раза чаще некурящих умирают от сердечно-сосудистых осложнений.

Но при длительном курении развивается физическая и психологическая зависимость, поэтому  могут возникнуть немалые сложности при попытке отказа от курения, которые для их разрешения потребуют консультации специалиста. Но одну рекомендацию можно дать определённо: бросать курить нужно сразу, так как опыт свидетельствует, что попытки бросить курить постепенно обречены на провал. На ранних этапах отказа от курения избегайте напряжённых ситуаций и неформального общения с заядлыми курильщиками.

Специальные советы

 

Путешествия

В случае предстоящего путешествия, особенно сопряжённого жарким или влажным климатом, пребыванием в высокогорье, посоветуйтесь с доктором о необходимых мерах предосторожности. При выборе транспорта для путешествий предпочтение следует отдавать самолётам. Однако у пациентов с тяжёлой сердечной недостаточностью, при длительных перелётах могут возникнуть такие проблемы, как обезвоживание организма, усиление отёчности ног, что приводит к повышению риска венозных тромбозов.

Если  в передвижении существует настоятельная необходимость, следует согласовать с врачом режим приёма жидкости и мочегонных средств на этот период. Следует помнить также о возможности желудочно-кишечных расстройств, повышении температуры во время путешествий, для чего необходимо запастись соответствующими медикаментами.

Вакцинация

Всем пациентам с сердечной недостаточностью, независимо от её происхождения, важно проведение вакцинации против гриппа и пневмококковых заболеваний.

Контрацепция

Для пациенток с выраженной сердечной недостаточностью беременность нежелательным в связи с неблагоприятным прогнозом на дальнейшее течение заболевания. Для контрацепции можно использовать гормональные препараты третьего поколения. Допустимым методам контрацепции является внутриматочная спираль, за исключением случаев сердечной недостаточности, связанной с пороками сердца.

Половая жизнь

Многие врачи, к сожалению, ничего не говорят пациентам о половой жизни, а сами они не могут об этом спросить. Если хотите вести нормальную половую жизнь, получите специальные рекомендации. Лучше избегать половых отношений, если устали, сразу после еды или приёма крепких напитков, а также когда слишком жарко. Используйте позиции, которые требует наименьшего физического напряжения.

 Напоследок

Диагностика сердечной недостаточности: помоги себе сам. Это только вторая часть публикации. Третья статья будет посвящена лечению и профилактики сердечной недостаточности.

Спасибо вам за внимание, дорогие читатели! Если вы хотите узнать больше о том, как дольше сохранить сердце здоровым и помочь себе, то подписывайтесь на обновление статей в рубрике "Здоровое сердце". А ещё лучше, присылайте свои советы и делитесь с нами жизненным положением. Не забывайте рекомендовать статьи своим друзьям в социальных сетях!

 Пусть у вас всё будет хорошо, Вера.

 

Похожие статьи
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: :-pp