Top.Mail.Ru
Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков. Польза для здоровья.
Гармония семейных отношений
Блог Веры Зайцевой

Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков

Дата: 12.04.2021 в 22:59
Рубрика: Тело в дело

Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков

Приветствую вас, дорогие друзья! В недавней публикации в рубрике «Тело в дело» обсуждали тему "Танцы и здоровье: что нужно знать". Сегодня предметом внимания станет «Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков». Танцы на протяжении многих веков являлись неотъемлемой частью жизни человека. Сегодня они тоже составляют культурный фонд народов разных стран.

На первый взгляд может показаться, что сальса и здоровье – это две несвязанные между собой области. Но многочисленные исследования ученых показали, что танцевальные движения способствуют укреплению здоровья и даже помогают продлить активное долголетие. Рассмотрим, какую пользу несут систематические занятия сальсой, какое влияние этот танец оказывают на психику человека.

Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков

Сальса – один из самых популярных латиноамериканских танцев. Он динамичен и отличается острым характером. Сегодня многие поклонники этого жанра с удовольствием осваивают танец тропиков. А ученые утверждают, что сальса и здоровье прочно взаимосвязаны между собой. Постараемся разобраться, как чувственный танец влияет на психологическое и физическое здоровье, какие виды сальсы наиболее распространены сегодня в мире.

Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков

История сальсы

В культуре современного хореографии сальса занимает почетное место лидера. Но мало кто знает, что истоки жанра зародились на острове Свободы, как в середине прошлого столетия называли Кубу. Самое удивительное, что сначала появилась музыка, то есть ритм, получивший название «кубинский сон». А произошло это в XIX веке. В этом динамичном ритме слились две культуры: африканская и европейская.

Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков

Поклонники нового танца нашли в нем нечто похожее на острый соус, отсюда и такое необычное название «сальса». Другая версия дает несколько иную трактовку происхождению танца: зажигательная музыка, приправленная динамичными движениями. Как видим, в обоих случаях, кулинарные эпитеты присутствуют в описании характеристик сальсы.

Сегодня этот парный танец имеет разные вариации, но всегда главная задача исполнителей заключается в том, чтобы языком тела передать страсть и чувства. Данное танцевальное направление постоянно развивается и совершенствуется, а музыка для сальсы пишется лучшими композиторами мира.

Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков

Кстати о музыкальном обрамлении популярного танца стоит сказать отдельно. Куба всегда славилась свободой нравов, что отражалось на культурных традициях народа. Кубинцы не признавали расовых предрассудков, они с удовольствием включали в свои танцы ритуальные ритмы чернокожих рабов, которых привозили белые господа на материк.

Эти ритмичные мелодии уверенно проникли в кубинскую национальную культуру, а позднее даже потеснили английский контр-данс. Именно так появились знаменитые танцы: румба, ча-ча-ча, сона. Позднее эти модные направления проникли в Америку. Популяризацией сальсы занимался Джонни Пачеко – доминиканский композитор и известный музыкант.

Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков

Благодаря его таланту, появилась не одна музыкальная композиция в стиле сальсы.

Польза сальсы для здоровья

Танцевальные элементы сальсы можно встретить не только в фитнесе, они используются во многих спортивных дисциплинах. Это лишний раз подтверждает, что сальса и здоровье являются неотделимыми друг от друга понятиями. Ученые проводили исследования, результаты которых показали, что энергичный латиноамериканский танец идеально подходит для тех, кто стремится достичь духовной и физической гармонии.

Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков

Бесспорно, простота движений и раскрепощенность, которая порой излишне откровенна, придают человеку уверенность. Люди, танцующие сальсу, легко общаются с представителями противоположного пола. Среди других положительных качеств следует отметить:

  • улучшение эмоционального фона;
  • нормализует давление;
  • улучшает координацию;
  • укрепляет мышечный тонус;
  • стимулирует кровообращение;
  • улучшает осанку и походку;
  • сальса – прекрасное средство от стресса и депрессивных состояний.

Доказано, что занимающиеся танцами люди меньше подвержены риску развития болезни Альцгеймера. Они дольше живут и реже жалуются на проблемы с суставами. Сальса подчеркивает в мужчине его брутальную природу, а представительницам прекрасного пола добавляет женственности.

Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков

Заниматься этим направлением можно в любом возрасте. Причем противопоказаний для такого вида дансинга не существует. Незначительные физические нагрузки разрешены даже людям с проблемами сердечнососудистой деятельности легкой формы.

Танец знойных тропиков: виды и стили

Несмотря на солидный возраст, сальса представляет одну из самых популярных разновидностей современного танца. Причем это направление хореографии имеет множество ответвлений. Существует сальса с преобладанием круговых движений, но также есть разновидности с линейной амплитудой. Поэтому тем, кто решит заняться этим направлением дансинга стоит подробней узнать особенности и отличия популярных видов сальсы. Мы вкратце опишем характеристику наиболее популярных вариаций.

  • Сальса Лос-Анджелес – это яркий пример линейного танца с четкой линией быстрых движений. Хореография построена на достаточно простых элементах, которые стремительно сменяют друг друга. Мужское и женское начало не вступают в противоборство, а, наоборот, действуют синергично. Особенный эффект придают энергичному танцу акробатические элементы. Поэтому для осваивания этого жанрового направления требуется специальная подготовка.
  • Сальса Касино, или кубинская, как часто называют данный подвид, основана на круговых движениях. В рисунке танца легко угадываются присущая только для кубинской хореографии манера народного танца. Партнер выполняет множество резких и очень быстрых движений, напоминающих импровизированные действия поглаживания прически. Партнерша передает чувства через сложные движения рук. Кубинская сальса очень чувственна и сексуальна, она более удачно передает природу женщины и мужчины.
  • Доминиканская сальса тоже построена на круговом ведении. Ритмичные движения танцоров под очень динамичную музыку напоминают серию импульсов. Это главная отличительная черта доминиканского направления.
  • Нью-Йоркская сальса отличается от остальных тем, что здесь большую активность проявляет партнерша. Красивые, очень грациозные движения пропитаны страстью и откровением. У этой сальсы много поклонников особенно среди женщин. Возможно, дамам нравится, что в этой линейной версии сальсы первый шаг делает именно женщина. Впрочем, роль ведомого придает особый «кошачий» оттенок танцу, потому что движения партнерши плавные и мягкие. Именно кошачьи элементы подчеркивают привлекательность женского тела.
  • Сальса Пуэрто-Рико немного напоминает предыдущий вариант. Разница только в количестве шагов и использовании отдельных элементов, которых нет в остальных вариациях.
  • Колумбийская сальса – это более сложный танец. Активность партнерши проявляется в интенсивных движениях бедер. Поэтому впечатление создается неоднозначное, хотя всем латиноамериканским танцам присуща страсть.

Новый стиль в танце

  • Руэда де касино  новый стиль в танце, в котором партнёры передают партнёрш по кругу и импровизируют под музыку, не отпуская при этом рук партнёрши до момента обмена парами.

Есть и другие, менее известные виды сальсы. При желании танец тропиков можно освоить за несколько занятий, а потом оттачивать движения, чтобы довести танец до совершенства.

Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков

Но прелесть этого жанра в том, что заниматься этим направлением могут люди любого возраста. Причем для этого не требуется обладать особыми навыками.

Интересные факты о сальсе

  • Есть легенда, объясняющая необычное происхождение сальсы. Если ей верить, то популярный танец появился, благодаря узким кухням. Во время больших праздников хозяйкам приходилось буквально лавировать, подавая еду на стол. При этом латиноамериканки совершали неординарные движения, пытаясь удержать равновесие. Конечно, это всего лишь версия, но в ней есть рациональное зерно.
  • В рейтинге самых полезных танцевальных направлений сальса занимает четвертую строчку, уступая джазу, хип-хопу и степу. Ученые американского Центра контроля и профилактики доказали, что сальса и здоровье неразрывно связаны между собой.
  • В Лас-Вегасе каждый год проходит мировое первенство по сальсе. Впервые фестиваль состоялся в 2005 году.
  • Международная популярность сальсы началась в 1898 году. Именно тогда с танцем на Кубе впервые познакомились солдаты, участвующие в войне с Испанией. А в 1909 году музыку сальсы впервые начали транслировать по радио Кубы.
  • Кубинские студенты завезли знойный танец в Россию в конце прошлого века, когда была пора перестройки. Отечественным энтузиастам танец понравился, и он стал обретать популярность по всей стране.

Сальса – поистине международный танец. Зажигательные танцы заставляют улыбаться и смотреть на мир более оптимистично.

Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков

Напоследок

Сальса: танцуй и чувствуй музыку тропиков. Несомненно, сальса и здоровье тесно связаны между собой. Все больше и больше становится людей, которые начинают заниматься этим прекрасным танцем и получают положительные результаты.

Присоединяйтесь, двигайтесь вперед и будьте здоровы!

В заключении приглашаю вас посмотреть видеофильм, снятый каналом Salsa Plus, в котором показывается один из уроков по сальсе.

Спасибо вам за внимание, дорогие читатели! Если вы хотите еще больше узнать о том, как вести здоровый образ, подписывайтесь на обновление статей в рубрике "Тело в дело". Также не забывайте рекомендовать статью своим друзьям в социальных сетях. Приглашаю посмотреть видеофильмы на моем канале You Tube.

Пусть у Вас всё будет хорошо, Вера.

Конечная заставка

Похожие статьи
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: :-pp