Танго: движение, музыка, здоровье

Приветствую вас, дорогие друзья! В последней публикации в рубрике «Тело в дело» обсуждали тему "Танцы и здоровье: что нужно знать". Сегодня предметом внимания станет «Танго: движение, музыка, здоровье ». Танцы на протяжении многих веков являлись неотъемлемой частью жизни человека. Сегодня они тоже составляют культурный фонд народов разных стран.

На первый взгляд может показаться, что танцы и здоровье – это две несвязанные между собой области. Но многочисленные исследования ученых показали, что танцевальные движения способствуют укреплению здоровья и даже помогают продлить активное долголетие. Рассмотрим, какую пользу несут систематические занятия танцами, какое влияние они оказывают на психику человека.

Танго: движение, музыка, здоровье

Танго считается самым загадочным танцем. Он представляет собой своеобразный  сплав страсти и сдержанности, грации и фривольности. Многие художники посвящают свои полотна этому удивительному танцу.

Например, знатоки современной живописи называют американского художника Аллена Бентли «художником в ритме танго». И такое сравнение работ мастера с энергетикой танца нельзя назвать случайным. Дело в том, что основная тема работ этого талантливого человека – это страстный танец между женщиной и мужчиной не как произведение хореографии, а как самое прекрасное в мире явление. Познакомиться с творчеством художника можно в публикации "О творчестве художника Аллена Бентли".

Сегодня этим бальным направлением с удовольствием занимаются люди разных возрастных групп. Но не все знают, что танго и здоровье тесно связаны между собой.

Ученые доказали, что мастера танго обладают такой же координацией, как у космонавтов. Они в совершенстве владеют собственным телом, и практически никогда не жалуются на суставы.

Поклонники этого бального танца регулярно собираются на фестивалях и танцевальных конкурсах, где беспристрастное жюри выбирает лучшую пару.

Танго интересно само по себе, но не менее привлекательна история возникновения этого популярного танца.

 Танец эмигрантов: немного истории

По сравнению с другими танцевальными направлениями, танго имеет непродолжительную историю. Своим рождением данный танец обязан эмигрантам, которые в конце XIX столетия массово съезжались в столицу Аргентины, чтобы обрести счастливую жизнь. Но счастья на всех здесь не хватало, зато появился чувственный и страстный танец.

Интересно, что истоки жанра берут начало из самых разных культурных традиций. Причем при рождении этого танцевального чуда исполняли его исключительно мужчины, но позднее появился парный танец, когда кавалер вел даму.

Очень быстро танго вырвалось из бедных кварталов Буэнос-Айреса, и, преодолев океан, в начале XX века стало покорять жителей европейских стран. Именно XX век стал веком золотого танго. Парижане влюбились в этот жаркий танец, забыв о мазурке. Модный танец стал украшением вечеринок светской молодежи Лондона и Нью-Йорка.

В России новый танец встретили не однозначно. Впрочем, холодно отнеслись к танго и в Ватикане. Папа Пий Х был категорически против чересчур откровенного танца, а император Австрии даже запретил своим солдатам танцевать его, защищая, таким образом, честь мундира. Не поддержала новшество и английская королева. Но случилось так, что лучшие ученики аргентинца Казимира Аина настолько красиво и изящно станцевали в 1914 году аргентинское танго, что Папа сдался, сняв все запреты.

Предреволюционный Петербург тайно поклонялся танго, поскольку на танец власти тоже ввели строгий запрет. Был издан даже специальный указ министра народного просвещения. После Октябрьской революции власти молодого государства тоже считали танго буржуазным танцем. Но со временем звуки сладостных мелодий «Брызги шампанского» и «Утомленные солнцем» стали слышны из каждой квартиры.

В годы Великой Отечественной войны русское танго стало самым почитаемым танцем. Сегодня этот прекрасный танец переживает второе рождение. Многие седовласые поклонники танго покоряют публику филигранным мастерством.

 Виды и стили танго

За свою вековую историю танго претерпело немного изменений. Хотя основой считается аргентинское танго, существуют разные манеры, ставшие отдельными направлениями. Несомненно, каждый стиль имеет свои особенности, но общие черты классического танца прослеживаются в каждой вариации танго.

Перечислим основные виды танго, которые сегодня распространены в мире:

• Милонгеро. Появился этот стиль в середине прошлого столетия. Отличается он тем, что всю ответственность на себя берет партнер, а дама полностью подчиняется ему. Сегодня милонгеро танцуют старики или почитатели аутентичности.
• Салонное танго – это самый распространенный вариант. Если откинуть технические нюансы, в итоге должна остаться пара: мужчина предлагает даме основное направление движения, а партнерша поддерживает его. Причем ей разрешается вносить изменения.
• Танго «нуэво» — пограничная вариация между салонной версией и молодежной динамичной техникой танца. Отличается пластикой движений, но для начала изучения танго не подходит, поскольку танцор должен обладать мастерством, чтобы овладеть стилем нуэво.
• Милонга и креольский вальс тоже входят в семейство танго, но это самостоятельные танцы. Они не выделяются яркими особенностями, но имеют ту же техническую основу, которая отличает аргентинский стиль.
• Эсценарио – это сценический вариант танго. Данная версия стоит особняком, поскольку предназначена для разбавления эстрадных выступлений. Часто танец украшается балетными элементами.

По сути, дополнить список можно национальными вариациями танго: финское, уругвайское, Канженге. Но эксперты считают, что эти разновидности являются лишь версией того же аргентинского стиля. Самостоятельным танцем они сегодня пока не могут считаться. Все упомянутые виды танго можно изучить в специализированных классах под руководством опытного хореографа.

Польза танца для здоровья

Медики утверждают, что практически все бальные танцы полезны для общего здоровья. Но танго – особенный танец. Многие специалисты называют его панацеей от всех болезней. Не случайно сегодня, особенно в европейских странах, танго-терапия пользуется огромной популярностью.

Английские ученые провели целую серию исследований, которые дали потрясающий результат. Оказывается люди, регулярно танцующие танго, не имеют проблем с суставами даже в преклонном возрасте. ВОЗ сегодня бьет тревогу по поводу того, что сидячая работа и низкая физическая активность становится причиной ранней инвалидности. Поэтому рекомендуется всем офисным работникам ходить на уроки танго, чтобы в будущем избежать серьезных проблем со здоровьем.

Перечислим лишь основные позитивные моменты танго:

• Баланс и сила. Регулярные занятия улучшают общий баланс, а также повышают выносливость организма.
• Лекарство от стресса. Танцы оказывают позитивное влияние на нервную систему. Они успокаивают и расслабляют, снимают психоэмоциональное напряжение.
• Профилактика сердечно-сосудистых проблем. По мнению медиков, танго является одной из эффективных и безопасных видов кардионагрузки. Систематические занятия укрепляют миокард, улучшают тонус сосудов.
• Здоровые суставы и связки. Поскольку танго и здоровье составляют практически идеальный дуэт, люди, которые годами занимаются данным видом искусства, не страдают от артритов, артрозов, остеохондроза. Наоборот, танец стимулирует повышенную выработку суставной смазки, защищая суставы от повреждений.
• Укрепление мышечного корпуса. Танго очень динамичный и в то же время пластичный танец. Если человек регулярно посещает занятия, его мышцы всегда будут в хорошем тонусе.
• Психологические преимущества танго превышают, пожалуй, все перечисленные выше достоинства этого популярного танца. Трудно переоценить значение тесного контакта между партнерами в танце. Энергичная музыка стимулирует мозговую деятельность, улучшает настроение.

Сегодня социологи, как и врачи, считают бальные танцы идеальным способом для продления активного долголетия. Даже само осознание человеком, что он способен красиво танцевать, повышает самооценку. А регулярные занятия танго в танцевальном классе положительно отражаются на качестве жизни человека любого возраста.

Интересные факты о танго

Танцы всегда вызывали интерес ученых. Танго тоже было хорошо изучено исследователями разных стран. И, вот, какие научные открытия сделали ученые:

• Частота дыхания у танцоров имеет точно такие показатели, как у пловцов и велосипедистов.
• Только за одну минуту аргентинское танго сжигает до 10 ккал.
• Систематические занятия танцами регулируют уровень липидов, помогая снизить содержание «вредного» холестерина.
• Особенно актуален союз «танго и здоровье» для диабетиков, поскольку данный танец способствует нормализации уровня сахара.
• По мнению психологов, танго является разновидностью медитации. Это доказано экспериментальным путем с привлечением добровольцев, которые постоянно танцевали танго.
• Танго — самый страстный танец. В этом танце не принято разговаривать, улыбаться, в нем даже не принято смотреть друг другу в глаза.
• 30 сентября 2009 года танго объявлен объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО.
• День танго отмечается 11 декабря в день рождения «Короля танго» Карлоса Гарделя.

Подводя итог, хочется добавить, что танго является источником молодости и здоровья. Этот танец помогает привести в норму вес, а также улучшить формы фигуры. Посещая танцевальные уроки, человек сможет найти друзей и даже свою вторую половинку.

Напоследок

Танго и здоровье тесно связаны между собой. Все больше и больше становится людей, которые начинают заниматься этим прекрасным танцем и получают положительные результаты. Присоединяйтесь, двигайтесь вперед и будьте здоровы!

В заключении приглашаю вас посмотреть видеофильм канала ТВЦ  «Танго сердца — как влияет аргентинское танго на здоровье».

Спасибо вам за внимание, дорогие читатели! Если вы хотите еще больше узнать о том, как вести здоровый образ, подписывайтесь на обновление статей в рубрике "Тело в дело". Также не забывайте рекомендовать статью своим друзьям в социальных сетях. Приглашаю посмотреть видеофильмы на моем канале You Tube.

Пусть у Вас всё будет хорошо, Вера.