Приветствую Вас, дорогие друзья! Продолжаем цикл публикаций на семейную тематику в рубрике "Семейная психология". Тема сегодня такая «Можно ли избежать рутины в семейных отношениях?». Рубрику ведет семейный психолог — Виктория Маркелова. Интервью с ней можно прочитать здесь.
Содержание статьи
Можно ли избежать рутины в семейных отношениях?
Священник Александр Ельчанинов писал: «В браке праздничная радость первого дня должна продлиться на всю жизнь; каждый день должен быть праздником, каждый день муж и жена должны быть новы и необыкновенны друг для друга. Единственный путь для этого — углубление духовной жизни каждого, работа над собой».
И действительно, когда мы только вступаем в брак, то мы интересны друг другу и нам хорошо вместе. Для того, чтобы не превратить семейную жизнь в рутину, необходимо трудиться.
Мне посчастливилось знать одну семейную пару. Они вместе вот уже 25 лет и не страдают от скуки и рутины. Конечно, я спросила их, как им это удается? И один и другой сказали, что они осознанно стараются удивлять друг друга и вместе продумывают свой досуг.
Меняйте обстановку. Домашние дела никогда не заканчиваются. А быт может поглотить вас целиком. Находите время, чтобы побыть вдвоем, сходить в гости. Выбирайтесь на природу вдвоем или с друзьями. Можно отправиться вместе в паломническую поездку. Все хорошо, главное — вместе и с удовольствием.
Семейная скука – заблуждение?
Часто за семейной скукой стоит заблуждение, что я знаю близкого человека, как самого себя. Мы принимаем решение за другого: «Ей это будет неинтересно! Он не согласится», поэтому и не стоит предлагать. Не бойтесь предложить супругу что-то новое. Будь-то поездка или просто новый маршрут для прогулки.
Физические упражнения очень хорошо помогают справиться с усталостью и улучшают настроение. Это может быть пробежка или занятия в группе танцев, велосипедные прогулки. Делитесь друг с другом своими чувствами. Осознанно концентрируйтесь на положительных эмоциях в жизни. Вспоминайте что-то приятное и интересное.
Совместные теплые воспоминания погружают нас в те чувства, которые мы испытывали в тот момент. Если же вы весь день вместе, например, вместе работаете, то стоит иногда побыть одному. 30-минутной прогулки по парку вполне достаточно, чтобы привести мысли и чувства в порядок. А можно назначать свидания друг другу, как это было в начале ваших отношений.
Напоследок
Все пары в той или иной степени могут столкнуться с усталостью и скукой в отношениях. Но в этом нет катастрофы: это период перемен и развития, через который можно с успехом пройти.
Если кому легче воспринимать аудиозапись, то, пожалуйста, прослушайте эту историю в записи. Конечно же, голосом гораздо проще передать эмоции и атмосферу события.
Спасибо вам за внимание, дорогие читатели! Если вы хотите узнать советы семейного психолога, подписывайтесь на обновление статей в рубрике "Семейная психология". Также не забывайте рекомендовать статью своим друзьям в социальных сетях! Приглашаю посмотреть все видеофильмы на моем канале YouTube .
Пусть у Вас всё будет хорошо, Вера.
